Edition du Rébis
Maison d'édition indépendante
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Guide pratique pour observer vos émotions et vous en libérer
Nous fonctionnons tous selon des schémas établis dans l'enfance. Ces stratégies relationnelles, développées pour obtenir l'attention et la sécurité dont nous avions besoin, sont devenues notre caractère.
Ce livre explore comment nous créons nous-mêmes une grande partie de notre souffrance, et propose une approche résolument pratique et corporelle pour observer vos émotions et vous en libérer.
En complément du livre, nous développons actuellement une plateforme web qui proposera des outils interactifs, des exercices supplémentaires et des ressources pour accompagner votre pratique au quotidien.
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